Влияние спорта и физических упражнений на психическое здоровье
По мнению современных медиков, физические нагрузки оказывают положительное эмоциональное воздействие. Существует положительная взаимосвязь между физическими нагрузками и психическим здоровьем.
Физические нагрузки и спортивные упражнения помогают:
· Снизить уровень тревожности.
Физическая нагрузка является следствием своеобразного «тайм-аута» в повседневных стрессовых ситуациях.
Просмотров:
612
|
Добавил:
НебаеваЕА
|
Дата:
29.03.2012
|